A Psicoterapia Individual
O processo terapêutico consiste num conjunto de sessões, onde são trabalhadas questões sentimentais e comportamentais, em um ambiente seguro e acolhedor. A psicoterapia tem como objetivo principal auxiliar pessoas a lidarem com seus problemas psicológicos, emocionais e diminuir os sintomas que estão prejudicando o funcionamento normal da rotina, seja na vida pessoal ou profissional. A psicoterapia tem a capacidade de devolver a qualidade de vida e tornar os relacionamentos afetivos e profissionais mais saudáveis, tanto para quem apresenta um quadro psicopatológico (como Depressão ou Ansiedade, por exemplo), quanto para pessoas que buscam uma vida melhor, para conhecer mais de si e das próprias motivações existenciais. De todo modo, há algo em comum quando alguém busca uma psicoterapia: se perceber em situações e comportamentos repetitivos que não lhe fazem bem, sem encontrar saídas ou entendimento sobre o que está acontecendo. É o momento em que paramos de naturalizar aquela dor que não passa, aquela situação ou comportamento persistentes, que nos levam sempre ao mesmo lugar. Realizar a psicoterapia é uma maneira de ressignificar a própria história com mais cuidado e carinho. Todos nós temos um universo secreto interno e é preciso coragem para mergulhar nesse oceano, mas a recompensa é extraordinária! Parabéns por este passo! Vamos nessa?
Sobre a minha abordagem
Como é o tratamento com a Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é baseada em um modelo cognitivo de resposta emocional, que credita nossos sentimentos e comportamentos aos nossos pensamentos e interpretações (e não aos estímulos externos em si). Seu objetivo é uma orientação focada na resolução de problemas, voltada para o presente.
A TCC é baseada em evidências científicas e apresenta excelentes resultados no consultório para diversos tipos de casos, tais como: ansiedade, depressão, fobias, baixa autoestima, bipolaridade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), distúrbios alimentares, entre outros. Dentre as características marcantes no trabalho com a TCC, temos o desenvolvimento de novas habilidades, estabelecimento de objetivos, foco na resolução de problemas, desenvolvimento da noção de automonitoramento e autoconsciência.
O tempo de tratamento é individualizado. Exige, sobretudo, engajamento e uma boa relação terapeuta /paciente. Entende-se que o fim da terapia ocorre a partir do momento em que o paciente expressa um nível suficiente de autossuporte, frente às suas queixas iniciais, ou seja, quando percebe que passou a dominar todos as habilidades necessárias e importantes dentro do seu contexto de vida.
Após esse ponto, alguns pacientes ainda optam por manter-se em acompanhamento contínuo, reformulando e refinando suas questões e as usando como mola propulsora para um enriquecimento subjetivo, isto é, encontrando cada vez mais recursos para superar suas questões e sabedoria pessoal para guiar-se em direção às suas necessidades existenciais e tudo aquilo que o realiza enquanto pessoa.
O Atendimento On-line
Dentro da sua casa ou de qualquer lugar de sua preferência, você pode cuidar da sua saúde mental e melhorar sua qualidade de vida.
▸ O atendimento online tem o mesmo benefício do atendimento presencial, é utilizado todo o aparato teórico da Terapia Cognitivo-Comportamental, com a vantagem da flexibilidade de horário, no conforto da sua casa.
▸ A sessão por vídeo é 100% protegida e confidencial, além de atender todas as regulamentações do Conselho Federal de Psicologia.
▸ Sessões semanais, com duração de 50 minutos.
Atendimento com ética e sigilo
Recomendações
Momento de Privacidade
Use fones de ouvidos para garantir total privacidade do seu processo psicoterapeutico
Ambiente Confortável
Esteja em um ambiente confortável para você ter a melhor experiência possível.
Ambiente Silencioso
Esteja sozinho(a), num ambiente livre de barulhos.
Tempo e Dedicação
É preciso empenho no tratamento, dedique o tempo da sessão toda a atenção que ela exige.
Investir na terapia é investir em você, é investir em autoconhecimento e aprimoramento da qualidade de vida.
É ter a liberdade de se desenvolver e de viver mais feliz.